Питание

Как не набрать лишний вес во время новогодних праздников?

Как не набрать лишний вес во время новогодних праздников? Круговорот новогодних праздников приносит не только веселье, но и лишние килограммы, от которых не так просто избавиться. Однако есть способы, позволяющие и полакомиться вкусностями, и не поправиться.  1.

Читать далее »

    Польза граната. Как выбрать и правильно очистить гранат?

    Польза граната. Как выбрать и правильно очистить гранат? Помимо того, что зерна граната очень вкусные, они обладают и многими полезными свойствами.  К примеру, в мясе содержится 6 аминокислот, которые

    Читать далее »

      О пользе чеснока для мужского здоровья и не только

      О пользе чеснока для мужского здоровья и не только Практически все знают о пользе чеснока, хотя, в основном, вспоминают о его пользе для укрепления иммунитета и при борьбе с простудой, а другие его полезные свойства менее известны.  Чеснок содержит огромное

      Читать далее »

        ТОП-5 вариантов приготовления идеальной окрошки

        ТОП-5 вариантов приготовления идеальной окрошки Холодная окрошка — одно из самых популярных блюд летнего сезона, ведь освежает оно не хуже, чем бокал мохито со льдом.  Для тех, кто еще не готов распрощаться с летом и желает полноценно насладиться его неизменными

        Читать далее »

          Чай «Черный дракон» — вкус, польза и бодрость

          «Черный дракон» — китайский чай прекрасного качества. Известно, что у этого напитка есть множество поклонников. И это неудивительно! Во-первых, существует невероятное количество разнообразных сортов на любой вкус, которые удовлетворят даже самого притязательного гурмана, во-вторых, чай приносит пользу нашему организму, а в-третьих, чай – это замечательный подарок на любой праздник, который не будет просто пылиться на полке. Каждый сорт чая «Черный ...

          Читать далее »

            Вкусный и полезный стейк-рибай. Рецепт.

            Для того чтобы рибай-стейк получился по-настоящему вкусным, необходимо правильно выбрать мясо. Для такого случая подойдет только говядина — подлопаточная часть. Этот отрезок туши имеет много жировых прожилок, благодаря которым мясо получило название «мраморное». Для новичков в приготовлении мяса стейк рибай рецепт несложный, хотя существует множество разных его вариантов. Сегодня рассмотрим один из них. В магазинах можно найти готовые части туши ...

            Читать далее »

              Какие продукты нельзя есть летом?

              Какие продукты нельзя есть летом? В жару нужно есть лёгкие продукты, которые хорошо насыщают, но быстро перевариваются. И отказаться от того, что может нанести вред. Даже если в обычную погоду вы их часто едите. Представляем 10 продуктов, которые противопоказаны в жаркую

              Читать далее »

                Обед должен быть вкусным или недорогим?

                Обед – одно из самых главных приемов пищи за день. За обедом человек должен получать около 700-800 калорий из дневных 2500 (норма). Таким образом, можно сохранить свой вес в норме и не прибавите лишнего. Для обеда на работе есть множество вариаций. Можно съесть полноценное меню из первого, второго и даже десерта, а можно перекусить бутербродом, что и бывает чаще всего. ...

                Читать далее »

                  Какие фрукты и овощи самые полезные?

                  Какие фрукты и овощи самые полезные? Чтобы насытить свой организм полезными витаминами и минералам, необязательно покупать дорогостоящие препараты в аптеке. Натуральные, доступные и полезные источники витаминов находятся у нас прямо под рукой. Речь идет о фруктах и

                  Читать далее »

                    В каких продуктах содержится калий?

                    В каких продуктах содержится калий? Несмотря на прогрессивные достижения человека, его зависимость от многих факторов окружающей среды все так же высока, как и много столетий назад. Тесная связь с природными явлениями позволяет поддерживать организм в тонусе и

                    Читать далее »