Питание

Топ-7 самых полезных растительных масел

Топ-7 самых полезных растительных масел Специалисты норвежского института мозга пришли к выводу, что регулярное употребление растительных масел хорошего качества по две столовые ложки в день способно улучшить мозговую и сердечно-сосудистую деятельность, очистить

Читать далее »

    В каких продуктах содержатся углеводы?

    В каких продуктах содержатся углеводы? Наверняка ты неоднократно слышал немало разнообразной информации об углеводах. Они являются неотъемлемой частью рациона питания каждого из нас. Углеводы — это важнейший источник энергии для человеческого организма.  Но

    Читать далее »

      Полезные крупы, о которых вы не знали

      Полезные крупы, о которых вы не знали Каша – это блюдо нашего детства. У современного человека слово «каша» ассоциируется с рисом, овсянкой и гречкой. И, несмотря на то, что на полках наших современных магазинов имеется довольно широкий ассортимент круп, большинство

      Читать далее »

        Основные правила похудения для мужчин

        Основные правила похудения для мужчин Многие мужчины считают, что выступающий и пухлый живот, в сочетании с двойным подбородком, вовсе не недостаток, а признак зрелости и стабильных семейных уз. Но разве, глядя на стройных ровесников, не хотелось бы последовать их

        Читать далее »

          Встречаем Масленицу! Рецепты самых вкусных блинов

          Встречаем Масленицу! Рецепты самых вкусных блинов В текущем году Масленица будет длиться с 20 по 26 февраля. День ее завершения – Прощеное Воскресенье. Это время для примирения и прощения. Кроме того, во второй половине февраля зима начинает потихоньку отступать,

          Читать далее »

            Какие приготовленные блюда нельзя разогревать дважды?

            Какие приготовленные блюда нельзя разогревать дважды? Агентство пищевых стандартов Великобритании предлагает тебе задуматься, прежде чем поставить разогревать уже готовое блюдо. Дело в том, что разогрев блюд — это процесс, когда пища проходит тепловую обработку, то

            Читать далее »

              В каких продуктах содержится клетчатка, и чем она полезна для организма?

              В каких продуктах содержится клетчатка, и чем она полезна для организма? Ты неоднократно и наверняка наслышан о клетчатке и ее пользе для организма. Но вот полную и достоверную информацию об этом веществе, которая часто бывает разбросана по просторам интернета, далеко

              Читать далее »

                Топ-10 продуктов, полезных для сердца и сосудов

                Топ-10 продуктов, полезных для сердца и сосудов Сердце и сосуды – полководцы нашего организма. Если они правильно функционируют, то человек чувствует себя здоровым и редко болеет. Однако в противном случае неприятности со здоровьем не заставят себя долго ждать. 

                Читать далее »

                  Как не набрать лишний вес во время новогодних праздников?

                  Как не набрать лишний вес во время новогодних праздников? Круговорот новогодних праздников приносит не только веселье, но и лишние килограммы, от которых не так просто избавиться. Однако есть способы, позволяющие и полакомиться вкусностями, и не поправиться.  1.

                  Читать далее »

                    Польза граната. Как выбрать и правильно очистить гранат?

                    Польза граната. Как выбрать и правильно очистить гранат? Помимо того, что зерна граната очень вкусные, они обладают и многими полезными свойствами.  К примеру, в мясе содержится 6 аминокислот, которые

                    Читать далее »