Похудение

Жертвы кукурузы: 7 причин перестать есть попкорн в кино

Если ты один из тех невыносимых людей, что привыкли хрустеть попкорном во время киносеанса, знай — расплатой может быть не только пучок лучей ненависти от оказавшихся рядом киноманов, но и болезнь Альцгеймера. Подробности ниже.

Читать далее »

    Здоровое питание: считаем жиры, белки и углеводы по-новому!

    Если ты действительно следишь за своим рационом, то знаешь, что белки, жиры, углеводы и прочие субстанции должны лежать на твоей тарелке в определенных пропорциях. Так вот, правила еды слегка изменились.

    Читать далее »

      Не просто паштет: что такое риет и с чем его едят

      Ищешь, чего бы новенького намазать на хлеб? Попробуй средневековое лакомство, вполне актуальное сегодня.

      Читать далее »

        Питайся как викинг: 7 слагаемых успеха нордической диеты

        Новая нордическая диета успешно конкурирует со средиземноморской. Как показало исследование, она позволяет за полгода сбросить 4 кг, не ограничивая себя в калориях. Так чего же ты ждешь

        Читать далее »

          Питательный коктейль одного из сильнейших мужчин на планете

          Его диета — самая питательная из всех, что мы с тобой видели. В сериале «Игра Престолов»

          Читать далее »

            4 вредных мифа о еде, которые мешают питаться правильно

            Вызывает ли красное мясо рак, является ли картофель причиной диабета и сколько в действительности нужно есть соли — читай наш топ-5 заблуждений о здоровом питании.

            Читать далее »

              Ешь как собака: 4 правила питания от домашних питомцев

              Есть такое наблюдение, что собаки принимают пищу лучше и правильнее людей. Научил пса стоять на задних лапах — теперь поучись у него сам.

              Читать далее »

                Черный кофе против зеленого чая: выясняем, что полезнее для тебя

                Каждый месяц Men’s Health будет противопоставлять две привычные вещи и выяснять, какая из них лучше и почему. Начнем с простого: с кофе и зеленого чая. Итак, что выпить

                Читать далее »

                  Как не заболеть раком: заедай красное мясо картошкой

                  Аргументов за и против красного мяса у нас уже накопилось столько, что хватит на книгу толщиной с хороший стейк. К счастью, есть и способы нейтрализовать канцерогенное действие мяса и его производных вроде колбасы: заесть чего-нибудь полезным.

                  Читать далее »

                    Протеиновые добавки: когда, зачем и почему тебе стоит их употреблять

                    Безусловно, белковые коктейли могут помочь тебе добавить белков в диету и набрать мышечную массу. Но это сработает только если ты знаешь, как правильно ими пользоваться. Держи план действий от MH для начинающих и для тех, кто все еще сомневается, как использовать

                    Читать далее »