Похудение

Секс и сельдерей: как это растение поможет тебе в постели

Сельдерей, может, и не такой уж очевидный выбор для закуски на романтическом свидании, как омары или устрицы, но зато самый правильный.

Читать далее »

    Как выбирать еду в супермаркете: три правила от диетолога

    Современный супермаркет — это минное поле для твоей пищеварительной системы. Если не хочешь жалеть о потраченных на еду деньгах и здоровье, тебе придется выработать правильную стратегию поведения перед прилавками. Доктор Крис Мор, диетолог и эксперт MH по вопросам

    Читать далее »

      Как укрепить иммунитет и сбросить вес с помощью вишни

      Теперь ты знаешь, чем заправлять овсянку.

      Читать далее »

        15 фактов об углеводах, которых ты не знал: да, они помогают похудеть

        Ну что, поддался общему безумию и исключил все углеводы из своей диеты? Но вот тебе информация к размышлению: даже самые преданные фанаты углеводной диеты могут достичь такой же формы, что и ты без хлеба и сладостей. Как им это удается? Читай дальше!

        Читать далее »

          7 ингредиентов для смузи и коктейлей, которые помогают сбросить вес

          Если хочешь похудеть, не переставая есть, вот тебе главное правило: твоя еда должна быть густой и насыщенной, но низкокалорийной. Вот тебе несколько ингредиентов для смузи и шейков, которые смогут обеспечить подобную схему, и пара советов по правильному питанию:

          Читать далее »

            Разлюби вредную еду за 120 секунд. Быстро и эффективно!

            Исцеление супермаркетных грехов минеральной водой и овощами. С какими бы благородными

            Читать далее »

              Страдаешь от гипертонии? Поможет свекольный сок

              Нас с детства так пугали нитратами, что впору было подумать: их послал на Землю сам ад. Но вот мы выросли и узнаем правду: нитраты не так уж страшны, но все равно призваны помочь АДу (в смысле, артериальному давлению). Неутомимые искатели правды — британские ученые из Университета Ридинга — провели эксперимент. В течение месяца двум группам гипертоников выдавали по стакану свекольного ...

              Читать далее »

                Можно ли накачать мышцы, если ты вегетарианец?

                Для сознательного бодибилдера употребление мяса является залогом роста мышечной массы. А можно ли быть вегетарианцем и развивать мускулатуру

                Читать далее »

                  Соус — для слабаков: как приготовить шашлык с овощами

                  Твой шашлык заиграет новыми красками, если к нему добавятся кабачок, баклажан, помидор, руккола и другие огородные культуры.

                  Читать далее »

                    Голода нет: рецепт коктейля, который поддержит сытость

                    Голландские ученые пришли к выводу, что текстура еды может быть важнее, чем ее калорийность. Не совсем понял, о чем мы? Тогда читай дальше!

                    Читать далее »