Похудение

Как правильно выдерживать мясо для хорошего стейка

Самое вкусное мясо начинает готовиться задолго до того, как попадает на сковородку. Ведь прежде всего ему нужно созреть.

Читать далее »

    Несвободная масса: как фастфуд подчиняет себе людей

    Коротко напоминаем тебе, почему люди бездумно пожирают фастфуд, почему желание слупить что-нибудь вредное надо в себе побороть и чем, наконец, порадовать свой пустой желудок.

    Читать далее »

      Доказано: диета повышает качество жизни

      Может ли нехватка еды стать таким же источником удовольствия, как и ее избыток? Ответ – в тексте ниже.

      Читать далее »

        Жидких не берем: повседневные напитки, которые могут навредить

        Если в выборе здоровой еды нужно быть осторожным, то зачем закрывать глаза на то, что ты пьешь? Держи список того, чем утолять жажду мы не рекомендуем.

        Читать далее »

          Путеводитель по экзотическим фруктам: есть и не бояться!

          Экзотические фрукты хороши лишь на картинках, на деле с ними все непросто: одни ядовиты, другие невкусны, а третьи — плохо пахнут.

          Читать далее »

            Эффективная еда: 10 продуктов для повышения либидо

            Если ты стал забывать, кто тут самец, закинь в рот что-нибудь из нижеприведенного списка, и вы с подругой долго не заснете.

            Читать далее »

              Это не есть — хорошо: 5 способов порвать с фастфудом навсегда

              Мы уверены, ты в курсе, что фастфуд — не лучшая еда. Однако расстаться с привычкой к шоколадкам и гамбургерам не так-то просто: вся эта нездоровая пища стимулирует выработку дофамина, приучая тебя ассоциировать фастфуд с удовольствием. Следуй нашим советам, чтобы побороть

              Читать далее »

                7 действенных способов похудеть к Новому году

                Источник: menslife.com

                Читать далее »

                  Жим гантелей сидя

                  Жим гантелей сидя Жим гантелей сидя использует в своей программе тренировок большое количество атлетов. Узнайте, как технически правильно необходимо выполнять данное упражнение. Среди атлетов жим гантелей в положении сидя пользуется

                  Читать далее »

                    Анатомия мышц плеч

                    Анатомия мышц плеч Чтобы понимать, как тренироваться, нужно знать анатомическое строение плеча, которое представляет собой верхнюю зону конечности (сюда входит плечевой сустав и локтевой сгиб). В спорте эту зону называют просто – плечевой

                    Читать далее »