Статьи

Как правильно растянуть джинсы

Основная проблема классических джинсов — это то, что они садятся после стирки. Кстати, они так и называются — “сухая классика”. То есть со временем при носке разрушится жесткая основа джинсов. Это свойственно всем фирменным моделям. Например, если вы купили джинсы в

Читать далее »

    Разведение рук с гантелями в наклоне стоя

    Разведение рук с гантелями в наклоне стоя Разведение рук с гантелями в наклоне стоя – идеальное упражнение для развития дельтовидной мышцы. Кому подходит данное упражнение? Профессиональным бодибилдерам, которые употребляют стероиды, а также атлетам,

    Читать далее »

      Как определить для себя идеальные промежутки отдыха в интервальных тренировках — Лайфхакер

      Формулы, с помощью которой можно было бы рассчитать промежутки отдыха в интервальных тренировках, просто не существует, так как всё зависит от нашего физического состояния на данный момент, уровня подготовки и даже того, чем вы решили перекусить перед тренировкой. Иногда

      Читать далее »

        Самые актуальные тенденции мужской обуви осенне- зимнего сезона 2015/16

        В этом году именитые дизайнеры решили сделать на мужской обуви немалый акцент: на мировых подиумах появилось огромное количество разнообразных ботинок, челси, кроссовок, классических туфель и полусапог в самых разных вариациях. Ведущие Дома мод позаботились о том, чтобы

        Читать далее »

          Какую тренировку выбрать: кардио или силовую — Лайфхакер

          Бегуны, велосипедисты и пловцы рано или поздно задаются вопросом, нужны ли им дополнительные силовые нагрузки. С другой стороны, с ростом популярности кроссфита кардиоупражнения всё больше привлекают тех, кто обычно отдавал предпочтение силовым. Свои преимущества есть

          Читать далее »

            10-минутная тренировка для здорового сердца и плоского живота — Лайфхакер

            Фитнес — это не только модно и красиво. Главной целью упражнений должно оставаться улучшение здоровья. Этот комплекс кардиоупражнений окажет благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, а в качестве бонуса вы получите плоский живот.

            Читать далее »

              Шейпинг

              Шейпинг представляет собой комплекс физических упражнений, направленных на улучшение фигуры и поддержание достигнутой формы. Исключительность шейпинг-системы в том, что специально подобранные упражнения для коррекции отдельных участков тела позволяют достичь

              Читать далее »

                Фитнес для детей

                Заботливые родители стремятся дать своим детям все самое лучшее. Они покупают самые интересные книги, посещают с ребенком увлекательные мероприятия. Но одних только умственных нагрузок недостаточно для полноценного развития ребенка. Привычка вести здоровый образ

                Читать далее »

                  Айкидо

                  Айкидо, если перевести с японского, значит: АЙ — гармония, КИ — энергия, ДО — способ, путь. Айкидо, другими словами «Искусство Мира», было разработано Морихеем Уэсибой в процессе синтеза исследований стилей и школ боевых искусств, религиозных убеждений и философии.

                  Читать далее »

                    Вин чун

                    Невзирая на утверждение многих последователей стиля Вин Чун, что этот стиль весьма простое и прямолинейное боевое искусство, этот стиль практически не имеет прямолинейных движений — любые атаки и защита осуществляются по круговой траектории, хотя многие движения

                    Читать далее »