Тренировки

Les Mills – новая фитнес-культура

Тренировки, покорившие миллионы людей по всему миру, теперь завоевывают популярность и в России. Les Mills – невероятно популярная фитнес-система, названная так в честь известного новозеландского легкоатлета Леса Миллса. Он всегда мечтал создать такую систему

Читать далее »

    Жим штанги из-за головы, сидя или стоя

    Жим штанги из-за головы, сидя или стоя Упражнение, которое хорошо известно под названием «жим из-за головы» является фаворитом среди упражнений для тренировки плечевого пояса,  дельтовидных мышц, передних и трапециевидных, в том числе. На сегодняшний день это

    Читать далее »

      Разведение рук с гантелями в положении стоя

      Разведение рук с гантелями в положении стоя Разведение рук с гантелями в положении стоя является одним из самых распространенных упражнений для тренировки и развития рельефа плечевого пояса. Упражнение входит в базовый комплекс, направленный на тренировку мышц.

      Читать далее »

        Попеременный подъем рук с гантелями перед собой стоя

        Попеременный подъем рук с гантелями перед собой стоя Попеременный подъем рук с гантелями перед собой стоя является одним из самых эффективных изолирующих упражнений, которые используются опытными атлетами с целью разработать плечевой пояс и передние пучки

        Читать далее »

          Тренируем собаку с пользой для себя

          Тренируем собаку с пользой для себя Домашний питомец — это не только верный товарищ, но еще и непревзойденный мохнатый тренажер. С ним ты запросто поднимешься в любое время дня или ночи и безоговорочно пойдешь на свежий воздух заниматься физкультурой, не взирая на

          Читать далее »

            Добро пожаловать на капоэйру

            За окном офиса идет промозглый осенний дождь. Стрелки часов замерли на отметке: 17:50. Человек с потухшим взглядом доделывает месячный отчет. 18:00. Загораются глаза, опрокидываются стулья, летит в портфель белая форма – и уже через полчаса он стоит на пороге спортивного зала,

            Читать далее »

              Стили плавания, которые стоит освоить этим летом

              Стили плавания, которые стоит освоить этим летом Лето и отдых на воде – понятия, неразрывно связанные между собой, и растущий столбик термометра за окном лишь усиливает эту связь. К тому же, сейчас – идеальное время для совмещения приятного с полезным: ты можешь

              Читать далее »

                Как совмещать тренировки и работу?

                Как совмещать тренировки и работу? MEN’s LIFE расскажет тебе как совмещать работу и походы в тренажерный зал. В наше время актуальным остается вопрос – как современному мужчине правильно совмещать свою работу и тренировки в зале. Ведь очень часто рабочий

                Читать далее »

                  Боксерские перчатки: какие они бывают и как их выбрать

                  Боксерские перчатки: какие они бывают и как их выбрать Боксерские перчатки – изобретение совсем не новое. Впервые они появились еще в античной Греции, только не в привычном нам виде, а в виде лент из грубой кожи, которые наматывали на кисть. В Древнем Риме

                  Читать далее »

                    Тренируйся с удовольствием: как зарядиться эндорфинами в спортзале

                    Тренируйся с удовольствием: как зарядиться эндорфинами в спортзале Тебе больше не понадобятся стимуляторы, эйфоретики и энергетики — избавляйся от них без малейшего сожаления. MEN’sLIFE предлагает тебе гораздо более эффективное средство, поднимающее

                    Читать далее »