Спорт

«Черный день для Англии»: заголовки британской спорт-прессы

СМИ в Англии никогда не церемонились со своей футбольной сборной. После поражения в 1/8 Евро от Исландии журналисты от души потренировались в красноречии. MHealth.ru собрал самые хлесткие высказывания из английских газет.

Читать далее »

    5 ярких моментов группового этапа чемпионата Европы по футболу

    Сборная России покинула чемпионат Европы уже после первого этапа. Разумеется, этот скандал — не самое яркое событие турнира. Вот тебе пятерка интересных эпизодов групповой стадии Евро-2016, у которых есть шанс войти в историю.

    Читать далее »

      Сгибание ног в тренажере

      Для улучшения рельефа мускулов и придания им необходимой формы используются изолирующие упражнения. Для бицепса бедра наиболее эффективным являются сгибания ног в тренажере. Узнайте особенности выполнения движения. Сгибания ног принадлежат к группе изолированных

      Читать далее »

        Жим ногами в тренажере

        Одно из базовых упражнений, задействующее много мускулов. Оно может выполняться атлетами, имеющими проблемы с коленными суставами. Узнайте, как правильно выполнять жим ногами. При выполнении жима ногами в работе участвуют все мускулы ног. Основная нагрузка

        Читать далее »

          Перчатки для бокса: мифы и реальность

          У каждого новичка, пришедшего в боксёрский зал, на первых порах возникает множество вопросов. Неопытные бойцы ещё не преодолели свой страх, навеянный рассказами "бывалых" спортсменов, видевших перчатки для бокса лишь на экране телевизора. Пока не в силах

          Читать далее »

            Разгибание рук на блоке стоя

            Разгибание рук на блоке

            Читать далее »

              Жим штанги узким хватом

              Сделать тело красивым и здоровым не так и сложно, как кажется на первый взгляд. Достаточно освоить технику некоторых эффективных упражнений. В этой статье рассмотрим жим штанги узким хватом. Жим штанги узким хватом Жим штанги узким хватом – одно из самых

              Читать далее »

                Подъем штанги на бицепс на скамье Скотта

                Среди культуристов подъем штанги на скамье Скотта считается лучшим упражнением для того, чтобы накачать аккуратные и красивые бицепсы. Попробуем разобраться в преимуществах упражнения. Подъем штанги на скамье Скотта: особенности и техника упражнения Всем

                Читать далее »

                  Попеременный подъем гантелей на бицепс «молот»

                  Чтобы сделать бицепс совершенным и красивым, нужно проработать внутреннюю сторону мышцы, которая состоит из пучков. Специально для этого было придумано упражнение подъем гантелей на бицепс «молот». Как выполнять попеременный подъем гантелей на бицепс «молот»

                  Читать далее »

                    ТОП-8 экстремальных видов спорта

                    Согласитесь, спорт бывает очень опасным. И, зачастую, спортсменам или любителям приходится очень нелегко. Мы выделили наиболее опасные экстремальные игрища и предлагаем их твоему вниманию. №1 – кейв-дайвинг Кейв-дайвинг или пещерный дайвинг – это погружения,

                    Читать далее »