Питание

Чай матча: полезная замена кофе родом из Японии

Такой спектр положительных ощущений можно почувствовать благодаря уникальному составу чая матча. Чай матча пришел к нам из Японии. Там измельченные в порошок листья этого зеленого чая добавляют в различные блюда, десерты, напитки и в косметические средства. В Японии

Читать далее »

    Все о правильном питании, что надо знать

    Содержание: Определение ПП Что же такое правильное питание? Меню правильного питания на неделю Какие продукты следует исключить из своего рациона Этапы перехода на правильное питание 7 мифов о правильном питании: Что важно учитывать при правильном питании: Основные преимущества выбора правильного питания Правильное питание — это не диета Похудеть с помощью правильного питания Определение ПП Правильное питание одна из самых важных ...

    Читать далее »

      7 продуктов, которыми лучше не злоупотреблять

      Сегодня производством большинства продуктов на нашем столе занимаются огромные пищевые корпорации. В первую очередь они нацелены на прибыль, и лишь во вторую задумываются о качестве своей продукции, если вообще задумываются. Человек не может проконтролировать процесс

      Читать далее »

        Альтернатива кофе: в чем польза напитка из цикория?

        Кто из нас не любовался красивыми голубыми цветочками, растущими вдоль проезжих дорог, в лесу на полянах и даже в городских парках. Это и есть цикорий. Так же называется и напиток, приготовленный из его корня. В настоящее время цикорий широко используется в современной

        Читать далее »

          Самые полезные летние ягоды

          Летняя пора – время вкусных и полезных ягод. Все они – мощнейшие антиоксиданты. К тому же исследования доказали, что большинство ягод низкокалорийные, а это значит, что их можно кушать в большом количестве, не боясь поправиться. Сегодня мы расскажем какие ягоды самые

          Читать далее »

            Лучшие рецепты домашнего лимонада

            Многим из нас с детства знаком шипучий ароматный напиток – лимонад. Действительно, очень приятно и полезно выпить жарким летним днем стаканчик прохладного напитка. Сегодня магазины предлагают нам огромный ассортимент всевозможного лимонада. Однако в нем содержится

            Читать далее »

              Щелочные продукты, которые предотвращают рак

              Одним из показателей здоровья человека является pH – кислотно-щелочной баланс. Пропорции кислот и щелочей в крови во многом определяют состояние организма и долголетие. Для хорошего здоровья необходимо высокое содержание щелочей. Употребляя щелочные продукты,

              Читать далее »

                Как защитить организм от токсинов: 10 необходимых продуктов

                Неотъемлемой составляющей организма является кровь – жидкая соединительная ткань, поддерживающая функционирование всех систем тела. Попадая в организм, токсины, в первую очередь, сказываются на крови. Определить их уровень можно благодаря ее анализу. А бороться с

                Читать далее »

                  На чем жарить еду: лучшие масла

                  Жареные блюда мало кого оставляют равнодушным. Но с их приготовлением не все так просто. Не все масла одинаково полезны для здоровья. Эксперты не советуют жарить на кукурузном и подсолнечном масле, а выбрать альтернативу – целая наука. Мы расскажем, на чем же все-таки

                  Читать далее »

                    К чему приводит неправильное питание?

                    Научное издание Lancet опубликовало результаты исследования, что подтвердило: неправильный рацион для здоровья опаснее, чем курение. От него ежегодно умирает 11 миллионов человек. Плохое питание приводит к болезням сердца, онкологиям и диабету второго типа. Благодаря

                    Читать далее »