Ученые-эксперты из Великобритании, наблюдая за группой людей с избыточным весом и исследуя их образ жизни, пришли к интересному выводу. Оказалось, что постоянное недосыпание может быть причиной лишнего веса.
Аналитики привлекли к эксперименту 216 человек, страдающих ожирением. Ученые выяснили, что у людей, которые недосыпают, потребление калорий больше, чем с нормальной продолжительностью сна. Причиной является то, что при недосыпании человеческий организм не сжигает лишние калорий. Образуется «лишняя» энергия для организма.
Происходит дисбаланс между энергией поступающей с пищей и энергией расходуемой. Это провоцирует появление ожирения. Зачастую так происходит от малоподвижного образа жизни.
Нелюбимая работа опасна для здоровья
Люди, которых не удовлетворяла работа в 20-30 лет, в 40-летнем возрасте сталкиваются с немалыми проблемами со здоровьем Читать подробнее »
Как легко преодолеть бессонницу?
К счастью страдающих от бессонницы ученые нашли действенный способ устранить проблемы со сном Читать подробнее »
Бессонница делает из человека зомби
Недосыпание провоцирует повышенную тревожность, резкую смену настроения, склонность к депрессивному состоянию Читать подробнее »
