Исследователям из Великобритании удалось выяснить, как эффективней всего отучить себя от пагубных привычек. Как оказалось, быстрее всех избавляются от вредных пристрастий те люди, которые по тем или иным причинам находятся в стрессовом состоянии.
Хотя такая гипотеза звучит довольно странно, но эксперты доказали, что именно стресс запускает в мозгу человека второе подсознание, благодаря которому появляется возможность поглощать новые знания и воплощать идеи, до реализации которых в спокойном состоянии просто не доходило.
Чтобы сделать такие выводы, научные работники из Университета Бата провели исследование, пригласив к участию 800 взрослых добровольцев. 50% испытуемых совсем недавно сменили место жительства, а вторая половина достаточно длительное время жила в состоянии спокойствия и благополучия. В рамках исследования психологи подробно рассказали всем добровольцам о пользе экологического образа жизни, проинструктировав также, как к этому прийти. Далее испытуемые получили ряд необходимых средств (счетчики, семена и многое другое) и приступили к работе с целью улучшения собственного образа жизни.
Через несколько месяцев специалисты подытожили свой эксперимент, проверив, как сильно продвинулись участники. Как выяснилось в результате, начать вести полноценный экологичный образ жизни удалось именно тем добровольцам, у которых совсем недавно состоялся переезд. Так, стресс, пережитый в период смены места жительства, крайне позитивно повлиял на изменения жизненного уклада участников эксперимента.
Именно по этой причине научные работники утверждают, что погружение в состояние стресса способно ускорить борьбу со многими вредными привычками, включая курение и алкогольную зависимость.
Источник