Японские ученые утверждают, что яблоки способствуют похудению, так как эффективно сжигают жиры. Данное заключение было сделано после проведения соответствующих исследований, которые помогли найти действенное средство для похудения.
Исследователи считают, что людям, которые страдают от избыточного веса, необходимо съедать 3 яблока ежедневно.
Яблоки оказывают жиросжигающий эффект благодаря содержанию полифенола. Именно это химическое соединение запускает процесс сжигания нежелательных калорий в человеческом организме.
Организаторы эксперимента рекомендуют съедать яблоки перед едой. Если ежедневно употреблять яблоки 3 раза перед приемом пищи, количество жиров снизится на 20%. Именно такая дозировка полезного яблочного вещества оказывает оптимальное действие.
Источник
